Contre le mal de dos, bougez !

Contre le mal de dos, beaucoup se disent qu'il ne faut pas bouger ni faire de sport violent. Cependant, c'est le réflexe inverse qu'il faut adopter. Dans la majorité des cas, le meilleur traitement n'est autre que le mouvement ou la reprise d'une activité physique. En effet, le repos a tendance à aggraver la douleur. C'est d'ailleurs le message de la sensibilisation de la Caisse nationale d'Assurance Maladie. Quels sont les effets de l'exercice physique ? Pratiquer le roller pour soulager les douleurs, est-ce efficace ? Comment renforcer son dos ? - Avec: Aline Perraudin, auteur du livre "Le dos en compote", Ed. Flammarion. - C'est votre vie, du mercredi 12 septembre 2018, sur BFMTV.


Chaque matin, de 6h à 8h30, Adeline François et Christophe Delay sont aux commandes de la première matinale de France sur les moins de cinquante ans. Ils décryptent l'actualité du jour avec leurs éditiorialistes et chroniqueurs : Christophe Barbier pour la politique, Nicolas Doze pour l'économie, Christophe Person pour la météo, Julien Mielcarek pour l'histoire du jour et Ashley Chevalier sur le terrain partout en France. Dès 4h30, ce sont Céline Moncel et Dominique Mari qui accompagnent les Français qui se lèvent tôt en présentant les informations qui feront l’actualité de la journée.


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