Consejos para practicar running en verano

Son muchos los que con la llegada del verano aprovechan para calzarse las zapatillas y salir a correr. Las buenas temperaturas y disponer de más tiempo libre animan a practicar deporte en el exterior.
Cuando el termómetro aprieta es importante tomar ciertas precauciones para hacer frente al calor. Evitar las horas centrales del día y buscar las sombras de los parques son algunos de los consejos.
Puede que a la hora de ir de vacaciones, algunos estén tentados a colgar las zapatillas. Sin embargo cada vez son más los que no dudan en hacerles un hueco en la maleta y disfrutar del running en la playa o en la montaña.