Como superar os MAUS HÁBITOS de forma simples

Vídeo do TED: https://www.youtube.com/watch?v=-moW9jvvMr4

Os maus hábitos são absolutamente nocivos em nossas vidas. Alguns mais e outros menos. Então porque ainda não fizemos nada em relação a muitos deles? O Sievers veio apresentar nesse vídeo uma dica simples para lidar com os maus hábitos e conseguir superá-los de forma eficiente. Tudo é uma questão de viver conscientemente, mindfulness e ensinar o seu cérebro a aprender comportamentos saudáveis.

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