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Como executar o exercício Afundo Lateral com Barra

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Como executar o exercício Afundo Lateral com Barra

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50 Views • Jul 02, 2024

Description

O Afundo Lateral com Barra é um exercício que visa fortalecer e desenvolver os músculos das pernas, incluindo quadríceps, glúteos, isquiotibiais e adutores. Este exercício também melhora a estabilidade, equilíbrio e a flexibilidade dos quadris, além de desenvolver a força funcional para atividades cotidianas e movimentos atléticos.

Keywords & Tags

#Fitness #Musculação #Exercícios para Musculação #treino de pernas

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