Comment réduire les risques d’Alzheimer ? – Christine Tabuenca

Christine Tabuenca, directrice générale de la Fondation Médéric Alzheimer, souligne que presque la moitié des cas de maladie d’Alzheimer pourrait être évitée grâce à une prévention précoce. Les premiers symptômes apparaissant très tardivement, souvent deux décennies après le début du processus, il est crucial d’agir en amont.
Elle rappelle l’importance d’un mode de vie protecteur : activité physique, limitation de la sédentarité, maintien du lien social, prévention de l’obésité, réduction du tabac et de l’alcool, modération de l’usage des écrans. Protéger son cerveau passe aussi par la prévention des chocs crâniens et par un suivi régulier de l’audition et de la vision.
Lorsque la maladie est installée, les interventions non médicamenteuses comme l’activité physique adaptée, l’orthophonie et un suivi médical encadré peuvent nettement améliorer la qualité de vie.
Merci à Christine Tabuenca qui nous rappelle que la prévention repose sur des actions simples mais décisives.