Comment réaliser des squats façon Pilates ?

Lugdivine Meytre @lugdivinemeytre professeure de Pilates vous propose dans cette vidéo ses conseils de base pour réaliser correctement un squat, mouvement plus technique qu’il n’y paraît et qui demande de la précision, et ainsi bien faire travailler ses fesses et ses cuisses. Ces exercices sont à pratiquer tous les jours chez vous, si vous le souhaitez.

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