Comment faire une roue - Tumbling

Dans cette vidéo vous découvrirez tous les secrets pour apprendre à faire une belle roue bien droite.

La première chose a savoir c'est qu'il ne faut pas commencer de profil, il faut se mettre de face, les bras aux oreilles. On va ensuite placer notre pied d'appel devant nous. Il suffit de plier la jambe pour pouvoir aller poser la première main au sol. Pour aider à monter les jambes, il faut lancer la jambe arrière vers le haut, et non pas sur le coté, et pousser sur son pied d'appel. On en profite pour tourner le buste pour aller poser la seconde main, si possible face à la première. Restez bien les jambes et les bras tendus , c'est le seul moyen de réussir la réception.

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