Comment faire des pompes ?

L’important lorsque l’on cherche à renforcer sa musculation, c’est de ne pas se blesser. Pour optimiser son effort, la posture est essentielle. Jeanna</a>, coach sportif, vous montre comment bien faire des pompes, que vous soyez débutant ou confirmé. Les pompes sollicitent les muscles des bras, des pectoraux, du dos et  les abdominaux. Cet exercice vous permettra  de raffermir votre poitrine et vos bras.