Comment bien dormir pendant le confinement

Des réveils fréquents, des cauchemars terrifiants, un endormissement qui s’éternise. Après des semaines de confinement, le sommeil se complique pour de nombreux Français. « Quand l’épidémie de coronavirus est arrivée, je dormais plutôt bien, mais plus les jours passent, et plus c’est compliqué. Même si je suis fatigué mentalement, physiquement, je n’arrive pas à me dépenser et à user mon énergie pendant la journée. Je dors vraiment mal. Et c’est de pire en pire », constate, Jérémy, un confiné parisien de 22 ans.
 
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