Comment arrêter de culpabiliser de vos réactions?

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Souvent, nous réagissons à ce qui nous arrive, nous nous emportons, ce qui ouvre la porte à la culpabilité ensuite. Nous réagissons, alors que nous devrions répondre: la différence entre les 2, c'est prendre le temps, entre ce qui m'arrive et la réponse que j'y apporte. ce temps, c'est notre liberté. C'est la clé pour ne plus avoir à culpabiliser.