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Coach - L'auto-massage
Description
Chroniqueur : Karim Ngosso
Il est possible de pratiquer l'auto-massage avant de pratiquer le sport pour préparer le corps ou bien après pour aider à la récupération. Karim nous montre les gestes à adopter.
Il est possible de pratiquer l'auto-massage avant de pratiquer le sport pour préparer le corps ou bien après pour aider à la récupération. Karim nous montre les gestes à adopter.
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