Claves para combatir el estrés

Las prisas y el ritmo vertiginoso con el que vivimos nos hacen a veces cuesta arriba el día a día. La crisis financiera y la transformación del mercado laboral someten a los trabajadores a exigencias crecientes y, por tanto, no resulta sorprendente que el estrés de origen laboral esté a la orden del día. También los miles de personas que viven en desempleo pueden sufrir episodios de estrés que pueden desembocar en una situación de ansiedad.