Canicule : comment affronter la journée

Alors que les températures doivent dépasser les 40° C ce vendredi dans le sud-ouest de la France, quelques gestes sont recommandés pour faire face à la chaleur. Tout d’abord, s’hydrater régulièrement sans attendre d’avoir soif. Un conseil qui s’applique notamment aux personnes âgées ou aux enfants. Il est également intéressant de se mouiller le corps plusieurs fois par jour. L’alcool et la pratique du sport en pleine chaleur sont eux déconseillés.