🥩 BOEUF AU CARAMEL 🇯🇵

🥩 BOEUF AU CARAMEL 🇯🇵

Je vais te montrer qu’avec un petit budget tu peux te faire 5 repas équilibrés et hyperprotéinés.

INGRÉDIENTS:

- 🥩 750g de viande rouge
- 🍚 500g de riz basmati cru
- 🧄 Ail
- 🧅 Echalotte
- 🥚 5 oeufs
- 🥕 500g de carottes
- 300g de petits pois
- ⭐ cannelle / anis étoilé
- 🐷 150g de dés de jambon
- Gingembre
- 🌿 Cebette
- 15g de sauce soja
- 🍯 15g de miel

📊 Macros (Macros entières en fin de vidéo 🎥):

→ 720 kcal / 55g de prot

⏱️ Temps de préparation : 25min

#mealprep #recettefacile #nutrition #protein #caramel