Body sculpt

Cours à tendance cardio-vasculaire et de travail de renforcement musculaires en alternance. Les muscles sont sollicités sont identiques à ceux travailler en gym-traditionnelle. Des haltères de 1kg, des élastiques, des barres et des sangles sont utilisés pour accentuer le travail musculaire. Permet le travail de la silhouette tant pour le haut du corps, les muscles thoraciques et les bras que pour les abdominaux et les jambes.