Blessures : réapprendre les gestes par la simulation mentale

La pratique d’une activité physique ou sportive suppose l’adaptation progressive de l’organisme à l’effort. Coeur, poumons, vaisseaux sanguins, muscles et articulations, orchestrés par le cerveau, sont mobilisés. Si l’exercice régulier permet d’améliorer ses capacités de résistance à l’effort, d’autres facteurs expliquent certaines performances. Comment la simulation mentale d’un geste sportif optimise la récupération après blessure ?

Avec Claire Calmels, docteure en sciences cognitives, chercheuse au Laboratoire sport, expertise et performance, Institut national du sport, de l’expertise et de la performance (Insep), Paris.

Séance enregistrée le 21 mai 2019 à l'auditorium de la Cité des sciences et de l'industrie.