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B.E 22-11-2012 P-2 [FINAL] Ed.de.qui
Description
Para prevenir a osteoporose, inclua na sua rotina exercícios, alimentos ricos em cálcio e sol. A dose diária recomendada é de 1.200mg de cálcio. Além do leite e de seus derivados, folhas escuras, sardinha e amêndoas também são ricos nessa substância.
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