ReePrime
Blog DMC
Arka Bacak (Hamstrings) Hareketi

Hosted by Dailymotion. For legal issues report at the Copyright Center, report us on DMC, or use the Instant Removal tool.

Arka Bacak (Hamstrings) Hareketi

K
KadinlarkulubuTV

23 Views • Mar 22, 2019

Description

Arka bacak (Hamstrings) Bu hareket arka bacak kaslarımızı aktif çalıştırmayı sağlar. Bir çemberden yardım alabiliriz. Bu hareketi 10 kez tekrar ettikten sonra çemberi 10-20 sn. sıkılı tutabilirsiniz. Personal Trainer Begüm Erdem, Kadınlar Kulubü TV'ye özel yaza fit girme hareketlerini sizin için yaptı, daha fazlası için diğer hareketlerin tamamını izleyebilirsiniz.   

More from User

00:38

Açılan Ürün Ne Kadar Sürede Tüketilmelidir?

KadinlarkulubuTV

00:30

TRX Çalışma Süresi Ne Kadar Olmalıdır?

KadinlarkulubuTV

41:02

İpek Tanrıyar İle Söyleşi

KadinlarkulubuTV

02:41

Burun Estetiği Ameliyat Teknikleri Nelerdir?

KadinlarkulubuTV

02:56

Botoks Yaptırırsam Doğal Görüntümü Kaybeder Miyim ?

KadinlarkulubuTV

02:51

Pet Alımı Yapılırken En Çok Yapılan Hatalar Nelerdir?

KadinlarkulubuTV

Related Videos

44:04

Deep Hip Opening Yoga Practice II Hips, Hamstrings, Adductors II Stretches for Lower Back, Hamstrings, Hips & Inner Thighs

FnF Entertainment

00:37

Full hamstring workout ! If you want full legs you have to work the whole thing ! #hamstrings

kittys vibes

00:49

Hamstring Stretch | Stretching Hamstrings

pptwhite

00:38

Dynamic Hamstrings

Lance Silverman

00:45

Loosen The Hamstrings

todaysgolfer

01:51

Hamstrings & Glutes Workout Routine

Fit And Fabulous