Anti Stress

Gymnastique et relaxation
Le stress est sans conteste le mal de nos modes de vie modernes. Ce programme, presente par <b>Lucy Lloyd-Baker</b>, diplomee de medecine chinoise et specialiste de la forme et du bien etre, met l'accent pour vous relaxer, vous revitaliser.



Il vous prodigue de nombreux conseils sur les effets d'ambiance et leur influence sur nos differents sens. Il vous guide dans le choix et l'utilisation des huiles essentielles. Il passe en revue les differentes techniques de massage et de relaxation, et rappelle quelques regles essentielles de dietetique.



Sommaire:



1) La vue



2) L'odorat



3) Le toucher :

- Auto massage

- Etirements

- Recapitulatifs

- Accessoires de relaxation

- Massage a deux

- Recapitulatif

- Reflexologie

- Auto traitement



4) Le gout
Voir la video complete sur imineo.com : http://www.imineo.com/sante-bien-etre/bien-etre/relaxation/anti-stress-video-1461.htm