Afro Fit

Cours d'Afro Fit, mélange de fitness et de danse africaine

A télécharger sur

http://www.imineo.com/sante-bien-etre/forme/fitness/fitness-zone-afro-fit-video-8212.htm

Mélange de fitness et de danse africaine, ce cours cadencé vous emporte dans une chorégraphie très originale, variée ... et dans la bonne humeur. Si vous avez toujours rêvé de danser sur des rythmes africains, vous défouler et faire un break sur tout ce qui vous stresse, alors venez vibrer, vous dépenser et tonifier votre corps pendant 45 minutes intenses et entraînantes. Durant un peu moins d une heure, vous allez suivre le rythme des percussions et danser avec Claude et son équipe. Vous allez tonifier votre corps et faire vos premiers pas de danse africaine.

Estimation de dépense calorique : 397 Kcal.

Claude MFouillou est professeur de danse africaine, de Hip Hop et de fitness. Ses différentes formations lui permettent de donner à ses cours un relief tout particulier avec une identité très forte. Déjà l auteur de plusieurs DVD sur la danse et sur le fitness, voici Claude dans son cours le plus complet : Afro Fit.