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Abdominales interiores

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Abdominales interiores

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1 Views • Aug 30, 2018

Description

Tumbado en el suelo boca arriba, flexiona las rodillas ligeramente y sube las piernas hasta la vertical volviendo a bajar hasta que los pies casi te toquen el suelo. Usa los brazos para ayudarte con el equilibrio.

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