AAAA MMMM

AM - это самая короткая мантра, молитва, которая у Иисуса звучит AMen.

На выдох я пою плавно и непрерывно AAAA MMMM (на 8 ударов сердца). АААА - выдыхаю ртом, ММММ - выдыхаю носом!

На вдох мысленно пою AAAA MMMM. АААА - я ртом тяну воздух через губы трубочкой с постоянным сопротивлением ПЛАВНО и НЕПРЕРЫВНО. ММММ - тяну воздух через нос с сопротивлением плавно и непрерывно.

Если вы научитесь так дышать при медленной ходьбе в ритме сердца и 8 шагов на выдох и на вдох - то вы будете ВЕЧНО жить!

Жизнь на арамейском языке звучит: ABUN ( а в ритме AAAA BU-UN). Имеющий уши - да услышит!

Затем с помощью БОЛЬШИХ ПАЛЬЦЕВ рук я делаю даосский массаж по 4 точкам, расположенных по кресту: верхняя, у носа, нижняя и у края глаза. Мякоть пальца прижимается к кости глазницы и вращается по спирали (на вдох и выдох по 4 оборота спирали!). Ноготь гармонично массирует глазное яблоко!!! Большой палец придаёт своей вогнутой формой сферичность глазному яблоку. Очень существенно: ДЕЛАЙ МАССАЖ В РИТМЕ МОЛИТВЫ!!!
ЭТОТ видеоролик я сделал для восстановления ЗРЕНИЯ.
15 октября 2011г
Палыга Коля. Истра.

АМ is the shortest mantra, prayer, that sounds like ‘Amen’ from the mouth of Jesus.

While exhaling I sing smoothly and continuously ‘AAAA MMMM’ (during 8 heartbeats). ‘AAAA’ - exhaling by mouth, ‘MMMM’ - exhaling by nose!

While inhaling I sing ‘AAAA MMMM’ to myself. ‘AAAA’ - pulling air by my rounded mouth SMOOTHLY and CONTINUOUSLY with a constant resistance. ‘MMMM’ - pulling air by my nose smoothly and continuously with a resistance.

If you learn to breathe in this manner while walking slowly in a rhythm of your heart, taking 8 steps to exhale and 8 steps to inhale - then you will have an EVERLASTING life.

'Life' in Aramaic sounds like: ‘ABUN’ (and ‘AAAA BU-UN’ in the rhythm of your heart, during 8 heartbeats). Those having ears - shall hear and comprehend!

Then using THUMBS I perform Taoistic massage of 4 points located on the cross: the top one, the one by a nose, the bottom one and the one at an eye outer side. The touch ball of the thumb is pressed against an eye socket bone and circled with a spiral motion (4 spiral turnovers while inhaling and 4 spiral turnovers while exhaling). The finger nail massages the eyeball smoothly!!! The thumb forms an eyeball sphericity by its concave shape. Very important: DO THE MASSAGE IN THE RHYTHM OF THE PRAYER!!!
THIS video was created by me for the purpose of VISION recovery.
October 15, 2011
Nikolay Palyga. Town of Istra.