5 conseils express anti-stress

Être constamment stressé favorise de nombreuses maladies.
5 conseils express anti-stress.

L’infusion de passiflore pour s’apaiser.
Versez 1 cc de fleurs séchées dans une tasse d’eau bouillante.
Laissez infuser 10 min. Filtrez. Boire 2 à 3 tasses par jour.

L’HE de camomille romaine contre l’angoisse
L’HE de camomille romaine apaise en cas de choc émotionnel.
Respirez au-dessus du flacon (avis médical en cas de grossesse).

Diffuser des huiles essentielles d’agrumes
Diffusez des HE d’agrumes pour vous apaiser et bien dormir.
Synergie intéressante : HE de pamplemousse, de mandarine et d’orange amère.

Du chlorure de magnésium sur avis médical
En cure de 20 jours, le chlorure de magnésium combat le stress.
Prenez un avis médical : il existe des contre-indications.

S’appliquer des huiles essentielles.
Une synergie d’HE de ravintsara et de lavande officinale apaise.
Appliquez 2-3 gouttes sur le plexus solaire, 2 à 3 fois par jour.