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4 substituts aux protéines animales
165,274 Views • Jun 21, 2019
Description
1. Les Légumineuses
Lentilles, edamames, haricots rouges, pois chiches, tofus ou petits pois...
2. Les Noix
Cacahuètes, amandes, noix de Cajou, noix du Brésil...
3. Les Céréales
Sarrasin, boulgour, quinoa, avoine, riz brun, orge, millet...
4. Les Graines
Chanvre, citrouille, chia, lin, tournesol...
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