Hosted by Dailymotion. For legal issues report at the Copyright Center, report us on DMC, or use the Instant Removal tool.
3 Tips Mempertahankan Berat Badan
Description
Setelah menurunkan berat badan, penting untuk terus mempertahankan berat badan tersebut. Salah satunya dengan menahan nafsu makan berlebihan. Menurut spesialis obesitas Spencer Nadolsky, D.O., berikut tips untuk menahan nafsu makan:
Optimalkan makanan yang dikonsumsi
Protein dan serat merupakan pilihan terbaik karena dapat memperlambat pencernaan dan membuat tubuh merasa kenyang lebih lama.
Minum banyak air putih
Membuat semakin sedikit ruang di perut untuk makanan tambahan, sehingga merasa kenyang lebih cepat.
Berkonsultasi dengan dokter
Dokter dapat meresepkan obat penekan nafsu makan bagi orang yang benar-benar butuh menurunkan berat badan karena faktor kesehatan.
Sumber foto:
Freepik
Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke [email protected].
3 Tips Mempertahankan Berat Badan
Optimalkan makanan yang dikonsumsi
Protein dan serat merupakan pilihan terbaik karena dapat memperlambat pencernaan dan membuat tubuh merasa kenyang lebih lama.
Minum banyak air putih
Membuat semakin sedikit ruang di perut untuk makanan tambahan, sehingga merasa kenyang lebih cepat.
Berkonsultasi dengan dokter
Dokter dapat meresepkan obat penekan nafsu makan bagi orang yang benar-benar butuh menurunkan berat badan karena faktor kesehatan.
Sumber foto:
Freepik
Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke [email protected].
3 Tips Mempertahankan Berat Badan
Keywords & Tags
More from User
02:57
Pondasi Asmaul Husna
medcom.id
00:53
Fakta Bakpao, Makanan Asli Tionghoa yang Populer di Indonesia
medcom.id
00:53
Tips Jitu Membangun Kepercayaan ke Pasangan
medcom.id
01:36
Ustaz Das'ad Latif: Berikanlah Zakat Dari Saudara Terdekat Yang Membutuhkan
medcom.id
03:14
Ustaz Das'ad Latif: Zakat Tidak Boleh Diremehkan
medcom.id
02:23
Ustaz Das'ad Latif: Semua Yang Berjiwa Wajib Zakat Fitrah!
medcom.id
Related Videos
02:55
Tips Turunkan Berat Badan untuk Usia di Atas 40 Tahun
medcom.id
02:29
Ingin Naikkan Berat Badan dengan Aman? Ikuti 5 Tips Ini
medcom.id
02:14
Tips Menurunkan Tekanan Darah Secara Alami
medcom.id
00:57
Mantan Perenang Nasional Berbagi Tips Agar Badan Tidak Melar
medcom.id
01:59
Ikuti Tips Ini untuk Memelihara Kesehatan Mata
medcom.id
02:14
Ikuti 5 Tips Ini untuk Menjaga Kesehatan Mental
medcom.id