3 Mois pour un Ventre Plat

Avec 12 sceances (plus de 40 exercices) preparees par votre Personal Trainer, vous allez enfin pouvoir suivre un programme specifiquement destine a avoir un ventre plat.
Exercices, nombres de repetitions, progression ...

Vous disposez maintenant d'un vrai programme et d'un plan de travail motivant pour atteindre votre objectif !



Chaque seance (il y en a une par semaine) est presentee et decrite en detail, avec les conseils indispensables pour que chaque exercice soit particulierement efficace.



<strong>Arja Jalkanen-Meyer</strong> est Personnal Trainer en France et Finlande. Elle est egalement professeur des futurs diplomes des metiers de la forme (<strong>coach</strong>, <strong>professeur de fitness</strong> ...) Arja s'inscrit totalement dans la tradition finlandaise : dans la pratique des exercices, le corps ne doit pas ressentir aucune agression pour se developper harmonieusement.



Menu : Presentation et conseils , echauffement , programme de 12 seances types
Voir la video complete sur imineo.com : http://www.imineo.com/sante-bien-etre/forme/fitness/3-mois-pour-ventre-plat-video-990.htm