Quality Direct HD

Player Settings

Playback & Stream Preferences

Quality Auto

Autoplay Auto start playback

Buffer Control Smooth (60s)

Player Engine:

Play

Extracting media streams...

Tip

⚡ Direct Stream Active • Switch to Framed only if preferred • If video or audio lags, change quality format • Shortcuts: Space / K = Play/Pause, ← / → = 10s Seek, M = Mute • Adjust buffer in Player Settings ⚙️ ⚡ Direct Stream Active • Switch to Framed only if preferred • If video or audio lags, change quality format • Shortcuts: Space / K = Play/Pause, ← / → = 10s Seek, M = Mute • Adjust buffer in Player Settings ⚙️

Развлечения и юмор - №12. ВЕСЕЛЫЕ КАЧКИ - качок прикольно подстраховал

Uabiceps Channel

11y ago Instant removal

Тренировки лично со мной по интернету: http://biceps.ua/online-training
Я вконтакте: http://vk.com/bicepsclub
Тренер по бодибилдингу Юрий Спасокукоцкий рассказывает как накачать мышцы, похудеть, сжечь жир, уменьшить талию, а также демонстрирует подтягивания на 1 руке, подтягивания на 1 пальце и даже подтягивания без рук! Юмор и бодибилдинг вполне совместимые понятия, на одних видео Юрий серьезно рассказывает о том как набрать вес, накачать руки, грудь, плечи, бицепс, трицепс и широчайшие, на других (рубрика Веселые качки) - речь идет о разных приколах в тренажерном зале, и в частности в Фитнес Клубе "Бицепс" (г. Киев).
Скоро также смотрите жим 300 кг на наклонной скамье 1 рукой и без рук, сгибания обратным хватом на бицепс 1 рукой (и просто усилием мысли), ну и наконец гвоздем программы станет жим ногами с весом 500 килограммов, с помощью лишь одного мизинца левой ноги.
Интересная информация, а так же мои подарки для вас: http://biceps.com.ua/gift Мои акционные предложения для Вас - http://biceps.com.ua/superskidka