Quality Direct HD

Player Settings

Playback & Stream Preferences

Quality Auto

Autoplay Auto start playback

Buffer Control Smooth (60s)

Player Engine:

Play

Extracting media streams...

Tip

⚡ Direct Stream Active • Switch to Framed only if preferred • If video or audio lags, change quality format • Shortcuts: Space / K = Play/Pause, ← / → = 10s Seek, M = Mute • Adjust buffer in Player Settings ⚙️ ⚡ Direct Stream Active • Switch to Framed only if preferred • If video or audio lags, change quality format • Shortcuts: Space / K = Play/Pause, ← / → = 10s Seek, M = Mute • Adjust buffer in Player Settings ⚙️

Как накачать спину - №105. Упражнение на развитие Длинных мышц спины

Uabiceps Channel

11y ago Instant removal

Киевский Фитнес клуб "Бицепс". Упражнение для спины: наклоны сидя у нижнего блока. Технику демонстрирует персональный тренер Юрий Спасокукоцкий.
Описание упражнения по адресу: http://biceps.com.ua/novosti/spina-dlinnye-myshcy-spiny-naklony-sidya-u-nizhnego-bloka

Kiev Fitness Club "Biceps". Exercise for the back: slopes by sitting on the lower block. Personal trainer Yuri Spasokukotsky demonstrates the Technique.
Look for a description of the exercise at: http://biceps.com.ua/novosti/spina-dlinnye-myshcy-spiny-naklony-sidya-u-nizhnego-bloka
Онлайн -тренировки с Юрием: http://biceps.com.ua/online-training.html
Группа Юрия в ВК: http://vk.com/bicepsclub
Больше новостей читай тут: http://biceps.com.ua/gift Мои акционные предложения для Вас - http://biceps.com.ua/superskidka