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10 astuces pour bien dormir
161,641 Views • Apr 03, 2019
Description
2. Un environnement propice
3. L’huile essentielle de lavande vraie
4. Les infusions de plantes
5. Le lait
6. Le miel
7. Le rituel avant de se coucher
8. Un rythme régulier
9. La tête vidée
10. La température de la chambre
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