05 ORTOREXIA

Imagínate una hamburguesa doble, con extra queso, tocino y unas papas a la francesa, o ¿qué tal unos tacos? ¿de suadero? ¿o de pastor con queso? ¿Se te antojó o te causó repulsión y ansiedad? Aparentemente el estar obsesionados con comer saludable podría ser bueno, ¡pero no! todo empieza siempre con una ‘pequeña dieta’ o con un ‘hábito inocente’.
Vas creado tantas reglas relacionadas con la alimentación que ya no disfrutas esas cosas que antes adorabas y te obsesionas con lo que comes, las calorías y con la cantidad de deporte que haces, esto ya no es sano, es un trastorno de conducta alimentaria y puede impactar de manera importante en nuestra salud integral.

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